Träning emotionell intelligens

Emotional Intelligence: #N# What Is Emotional Intelligence?#N# #N#. 1 emotionell intelligens test 2 Emotionell intelligens (EQ, förkortning för emotional quotient, "emotionell kvot", jämför IQ, intelligenskvot) är ett mått på en persons förmåga när det gäller att kunna handskas med egna och andras känslor, ha relationer, motivera sig själv och vara empatisk. Ett närliggande, men inte identiskt, begrepp är social kompetens. Innehåll 1 Kritik. 3 eq test 4 Hur kan emotionell intelligens tillämpas? 5 tips för att förbättra emotionell intelligens. Identifiera dina triggers. Det är omöjligt att åtgärda ett problem om dess ursprung inte är känt. Skapa empati med omgivningen. På arbetsplatsen är det mycket vanligt att du hamnar i oenigheter med dina kollegor. Lägg märke till dina. 5 Emotionell utmattning och dess relation till emotionell intelligens Sammandrag: Emotionellt arbete och emotionell intelligens (EI) är två relativt nya forskningsområden. Båda två begreppen relaterar till förmågan att hantera känslor. Begreppen är nära relaterade till varandra och det framhävs att EI utgör den. 6 Enkelt uttryckt är emotionell intelligens känslomässig och social kompetens. Emotionell intelligens är din förmåga att identifiera och förstå emotionell information, såväl som att använda emotionell information när du fattar beslut. Känslor är viktiga, men det kan vara svårt att sätta dem i perspektiv. 7 emotionell intelligens bok 8 Forskningen visar att människor med hög EQ har större möjligheter att lyckas i karriären, bättre ledaregenskaper samt högre grad av lycka och välmående. 9 Maria Lindskog, og: Emotionell intelligens blir allt viktigare – och går både att mäta och att träna upp, enligt forskningen. 10 Emotionell intelligens är förmågan att vara medveten om, kontrollera och uttrycka sina känslor och att hantera interpersonliga relationer på ett förnuftigt och empatiskt sätt. Att kunna känna igen, förstå och hantera våra egna känslor, samt att känna igen, förstå och påverka andras känslor. 11 10 egenskaper hos personer med hög emotionell intelligens Oktober 1, Rianna Ross Livsstil 0 Människor med hög känslomässig intelligens kännetecknas av att de har förmågan att själv generera positiva känslor som förstärker acceptansen av sig själva och andra och skapar en positiv energibalans runt dem. 12